11 Lo primero que debes hacer es alistar todos lo ingredientes, recuerda lavar previamente las verduras.

22 Corta en trozos todas las verduras para cocinarlas fácilmente y preparar el puré saludable.

33 El calabacín pélalo y córtalo en rodajas para que te sea más fácil triturarlo después.

44 En una olla coloca todos lo vegetales y cúbrelos con agua, cocina durante una hora a fuego bajo con la olla tapada, agrega sal y pimienta al gusto.

55 Pasada la hora y cuando las verduras estén bien blandas las pasamos a la licuadora sin el agua y licuamos hasta que quede puré.

66 Sirve y consume este puré de calabacín, puerro y apio dos veces al día para mejorar sus efectos depurativos, te recomendamos beber mucha agua durante el día. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.