1Pelar los langostinos y reservar las cáscaras y las cabezas.

2Retirar la vena de los langostinos.

3Poner las cabezas y las cáscaras en una

4En un recipiente para microondas con agua ( 8 tazas ) a cocinar por 8 minutos a Potencia 90%.

5Licuar el caldo y colarlo, reservar.

6Poner el aceite en un recipiente para microondas y calentarlo por 2 minutos a potencia 90%.

7Picar el ajo, la cebolla y los pimientos y mezclarlos.

8Ponerlos en el microondas por 3 minutos a potencia 90%.

9Sumar el pure de tomates Cocinar por 3 minutos a Potencia 90%.

10Colocar los langostinos picados en 3 trocitos cada uno.

11Añadir el arroz, el maiz desgranado y los guisantes y 6 tazas de caldo licuado y colado.

12Cocinar por 5 minutos a Potencia 60%. Salpimentar y revolver.

13Calentar 2 minutos a Potencia 30%.

14Servir espolvoreado con perejil.