RECETA
Ensalada de arroz integral con espinacas y calabacines
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25 minutos
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Muy Fácil
Publicada el 07/09/2017 12:38
Ingredientes para 4 comensales comensales
- 1 bol de arroz integral
- 2 boles de espinacas frescas
- 1 calabacín grande
- 1 pepino
- Brotes de alfalfa o de soja
- Albahaca
- Aceite de oliva
- Sal
Pasos
1Cocer el arroz integral.
2Mientras, lavar y cortar las espinacas y ponerlas en la ensaladera.
3Pelar y cortar el pepino en rodajas.
4Añadirlo a las espinacas.
5Poner un puñado de brotes en la ensalada.
6En una sartén o cazuela pequeña rehogar el calabacín con un poco de aceite, albahaca y sal, hasta que esté cocinado.
7Agregarlo a los demás ingredientes.
8Cuando el arroz esté listo, verterlo sobre las verduras. Mezclar.
9Se aliña con un poco de aceite de oliva y sal, añadiendo un poco más de albahaca, si se quiere, para darle más sabor.
Puedes leer esta y más recetas en la web del autor Arecetas.
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