RECETA

Ensalada verde con kiwi

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15 minutos
Publicada el 27/08/2017 19:42
Ingredientes para 1 comensal
  • 1 Unidad de Kiwi
  • 100 Gramos de Rúgula
  • 8 Gramos de Almendras
  • 1 Cucharada sopera de Semillas de girasol
  • 2 Cucharadas soperas de Aceite de oliva
  • 1 Unidad de Limón
  • 1 Pizca de Sal
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Azúcar
Pasos

11 Antes de realizar esta ensalada sana, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

22 Pelar y cortar el kiwi en rodajas delgadas. Recuerda que una forma muy fácil de pelarlo es cortando las puntas y despegando la piel con una cuchara.

33 Para hacer el mezclum de la ensalada, lleva a un bol la rúgula cortada en trozos, con las semillas de girasol, el zumo del limón, el aceite de oliva, sal, pimienta y una pizca de azúcar.

44 Para finalizar, mezcla todo bien y sirve la ensalada decorando con los trozos de kiwi cada plato.

55 El toque final de la ensalada lo darán las almendras fileteadas. La ensalada verde con kiwi podrás comerla sola o servirla como guarnición de otros platos como un pollo a la plancha. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

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