1Limpiar bien las truchas, quitarles las cabezas y las espinas, dejando los lomos por separado.

2Poner las espinas y las cabezas en un cuenco.

3Agregar el agua, el vino, el jerez, el laurel y las chalotas cortadas en cuartos.

4Cubrir el cuenco con plástico transparente perforado, e introducir en el microondas durante 4 minutos.

5Colar el caldo y reservar.

6Enrollar alrededor de los lomos de trucha unas lonchas de salmón, colocando unas ramitas de eneldo sujetas con el salmón.

7Colocarlos en una bandeja, sazonar ligeramente con sal y pimienta y regar con el caldo reservado.

8Poner por encima unos pegotitos de mantequilla y cubrir con plástico adherente perforado.

9Poner la bandeja en el microondas y conectar 4 ó 5 minutos, dependiendo del grosor de los lomos.

10Desconectar y dejar reposar dentro del microondas un par de minutos.

11Servir acompañadas de patatitas y zanahorias cocidas o al gusto.