11 Limpie bien las sefias,separando elcuerpo de las ppatas y trocee.

22 A continuación,sazónelas y viértalas en un recipiente de pyrex.

33 Seguidamente,añada los ajos yel perejil y mezcle todo bien.

44 Por ultimo roce con el zumo de limón e introduzca en el miicroodas conectándolo durante 5 minutos.

55 Si lo desea, puede servilas con mayonesa.

66 Para 6 personas