11 Lo primero que hay que hacer para preparar este sándwich light de pollo es tostar el pan integral en una sartén.

22 A continuación, se pone encima del pan una loncha pechuga de pollo, la lechuga, la cebolla, las rodajas de tomate y se cubre con otra loncha de pechuga de pollo. Encima colocamos la otra rebanada de pan y ya tendrás tu sandwich light para cenar, comer o desayunar.

33 Por último sirve tu sándwich light de pollo en un plato acompañado de una ensalada de apio, tomate y aguacate o unas patatas al horno con romero.Y si te gustan los sándwich que no engordan o que tienen pocas calorías no te pierdas los que te recomiendo a continuación para que puedas prepararlos fácilmente en tu casa:Bagel de atún lightSándwich con brotes de alfalfaEmparedado de atún lightSándwich de pavo con manzanaSándwich de pavo con atún