1Poner los ingredientes en la olla especial con agua abundante ( 3/4 de la olla ). Hervir, bajar el fuego al máximo , o colocar la olla en la base eléctrica y dejar cocer lentamente añadiendo agua si lo necesita.

2Servir con aceite, limón, pimienta negra, sal, comino molido y cayena si le gusta la comida picante.