1Colocar en un recipiente apropiado para cocinar en microondas la cebolleta, el aceite, el laurel, el tomillo, el clavo y los ajos fileteados.

2Cocinamos destapado a potencia máxima por espacio de 10 minutos.

3Pasados, añadimos el aceite, el vino blanco, el vinagre y los pimentones.

4Seguir la cocción a máxima potencia durante 3 minutos, removiendo con una cuchara de vez en cuando.

5Introducir entonces en el escabeche los lomos de pescadilla congelados, bien cubiertos de verdura y jugo, hornear tapado a máxima potencia durante 10 minutos.

6Pasados, dejamos reposar unos minutos tapado y comemos una vez esté a temperatura ambiente.

7Es importante si el horno no es de plato giratorio, dar 1/4 de vuelta cada 2 minutos, aproximadamente.

8Este escabeche es mejor prepararlo de víspera o con unas horas de antelación.

9Podemos una vez hecho dejarlo reposar hasta que vayamos a comerlo introduciéndolo unos minutos en el horno microondas.

10Podemos acompañarlo con unas patatas cocidas aliñadas con el escabeche y una ensalada verde.