RECETA
Crema de espárragos ligth
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Publicada el 31/08/2017 09:28
Ingredientes para Crema de espárragos ligth
- 800 grs. de Espárragos verdes tiernos
- 1 Cebolla mediana
- 1 rama de Apio
- 1/2 litro de caldo de Pollo desgrasado
- 200 ml. de leche desnatada
- 3 cdas. de aceite de oliva
- perejil picadito para adornar
Pasos
11 Colóca en una cacerola el aceite, los esparrágos lavados y cortados en rodajas, la cebolla picada finamente y la rama de apio troceada, rehóga todo por unos 12 min.
22 Luego agrégale el caldo y déjalo cocer por unos 25 min. a fuego medio.
33 Cuando ya esté todo bien cocido, retíralo del fuego, pásalo por la batidora hasta que no queden grumos, si quieres puedes pasar la crema por un colador y así te quedará más fina y finalmente agrégale leche desnatada y mézclala.
44 Sírvela calientita y adornada con perejíl picadito.
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