1Pela las manzanas, lava las ciruelas. Pela las zanahorias.

2Pasa bajo el grifo unas cuantas hojas de menta (o hierbabuena) para quitarles el polvo que pudieran tener.

3Introduce todo en una batidora, con agua fría o hielo, según la consistencia que desees para la bebida, batir y servir.