Infusión para adelgazar de sauco

11 Hacer esta bebida diurética es muy fácil. Como en la preparación de cualquier infusión, lo único que tienes que hacer poner en un cazo el agua hasta que hierva y luego añadir todas las hierbas.

22 Deja que hierba todo durante 15 minutos. Luego retira del fuego y deja reposar hasta que tome temperatura ambiente. Luego pasa por un colador y desecha todas las hierbas, cuela la infusión varias veces si es necesario.

33 Se recomienda tomar una taza al día de esta infusión para adelgazar, preferiblemente por la tarde y sólo dos veces por semana, alternando los días. Si estás buscando perder peso estas recetas también te pueden interesar:Hamburguesa de atúnRisotto lightBrocoli gratinadoFajitas de pollo light

44 Esta infusión no es apta para mujeres embarazadas, debido al uso de flores de saúco y abedul. Igualmente, es importante no superar la dosis de 2 tazas semanales de la infusión diurética, recuerda que estas hierbas tienen otras propiedades medicinales que pueden ser contraproducente en exceso.