RECETA
Espinacas salteadas con garbanzos
- 1 Manojo de Espinacas
- 1 Cucharadita de Aceite de oliva
- 200 Gramos de Garbanzos
- 1 Pizca de Pimienta negra
- 15 Gramos de Piñones
- 1 Pizca de Sal
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Lo primero que debes hacer es alistar los ingredientes de la receta de espinacas. Puedes reemplazar los piñones por maní, almendras, avellanas, etc.
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Lleva una sartén a fuego medio y, cuando esté caliente, adiciona el aceite de oliva, los garbanzos, sal y pimienta negra al gusto. Sofríe durante unos 10 minutos, o hasta que dore la legumbre.
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Lava las espinicas y, con la ayuda de un cuchillo, córtalas de manera muy fina, en tiras por ejemplo. Luego, colócalas en la sartén donde tienes los garbanzos y saltea ambos ingredientes juntos hasta que se integren bien, durante aproximadamente 5-8 minutos más.
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Añade los piñones o frutos secos que hayas escogido para realizar esta receta de espinacas salteadas.
Truco: Si deseas puedes añadir uvas pasas a esta receta para complementarla.
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Sirve las espinacas salteadas con garbanzos espolvoreando un poco de sésamo o ajonjolí por encima. Esta receta es ideal para personas que no consumen proteína de origen animal, pues se complementa muy bien con los garbanzos. Y si quieres preparar algo más para acompañar, puedes hacer arroz blanco o tofu ahumado. Recuerda que puedes compartir el resultado final de la receta con todos nosotros. ¡Disfruta!