RECETA
Barritas de cereal
- 250 Gramos de Muesli
- 50 Gramos de Ajonjolí tostado
- 3 Cucharadas soperas de Miel
- 2 Cucharadas soperas de Aceite de semillas
- 2 Cucharadas de postre de Coco deshidratado
- 25 Mililitros de Agua
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Antes de realizar estas barritas energéticas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
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En un bol mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
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Extender la masa en un tapete de silicona previamente aceitada. Debes conseguir una plancha de masa con un grosor de 1 cm. Luego hornea a 180º durante 40 minutos hasta que este dorado.
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Inmediatamente salga de horno la masa de cereal, presionar fuertemente con un cuchillo para formar las barritas de 3 cm de ancho aproximadamente.
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Esperar a que la masa enfrié y este dura, trocear con las manos por las marcas, disfrutar de las barritas de cereal caseras. Ideales para consumir después de hacer ejercicio o como un snack. Y si quieres preparar un desayuno energético completo,combina estas barritas con un jugo detox de lechuga o un licuado de papaya y amaranto. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.