RECETA
Licuado de fresa con plátano y avena
- 8 Unidades de Fresa
- 1 Unidad de Plátano
- 1 Cucharada postre de Miel de azahar
- 2 Cucharadas soperas de Avena
- 200 Mililitros de Agua
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Reunimos todos los ingredientes para preparar el licuado de fresa con plátano y avena.
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En primer lugar, remojamos la avena en agua tibia durante 10 minutos. Cuanto más tiempo pase en agua más tierna estará y se licuará con mayor facilidad.
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Pelamos el plátano, lo cortamos en rojadas y lo ponemos en el vaso de la batidora.
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A continuación, añadimos las fresas lavadas y cortadas en trocitos. Añadimos un poco de miel de azahar y si lo preferís, podéis endulzar el licuado energético con edulcorante o azúcar.
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Batimos el plátano y las fresas con la batidora.
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Añadimos la avena escurrida y seguimos batiendo hasta que el batido de plátano quede fino y sin grumos. Una vez batido se puede pasar por un colador.
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Si os apetece probar más batidos energéticos como este licuado de fresa con plátano y avena, probad el batido de plátano y naranja o el batido de dátiles con leche de almendra. ¡Esperamos vuestros comentarios!