RECETA
Barritas energéticas con fruta
- 30 Gramos de Orejones
- 30 Gramos de Ciruelas pasas sin hueso
- 30 Gramos de Arándanos deshidratados
- 60 Gramos de Nueces
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Reunimos todos los ingredientes para preparar las barritas energéticas con fruta.
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Picamos todos los ingredientes en una picadora hasta que quede una pasta pegajosa. Si vemos que la pasta está muy seca podemos añadir más ciruelas pasas.
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Pasamos la pasta a una superficie plana con papel de horno. La cubrimos con otro papel de horno y amasamos con un rodillo hasta dejar una masa fina.
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Metemos las barritas energéticas con fruta en la nevera durante 2 horas.
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Pasadas dos horas, cortamos las barritas energéticas y las colocamos sobre rectángulos de papel de horno individuales.
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Podemos servir las barritas energéticas con fruta con unos frutos secos o fruta disecada. Si os gusta la alimentación para deportistas, podéis probar las barritas de cereal o probar el zumo energético natural con frutas.
7Información adicional Coste: Medio Destinada: Deportistas Para: Desayuno Bebida: Zumo natural Cocción: En frío Alimentación: Veganos , Vegetarianos Propiedades: Sin lactosa , Sin sal