RECETA
Wrap de pavo con manzana
- 1 Unidad de Manzana
- 4 Lonchas de Pechuga de pavo
- 2 Cucharadas de postre de Mahonesa light
- 2 Unidades de Tortitas de trigo
- 10 Hojas de Espinacas
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Reunimos todos los ingredientes para preparar el wrap de pavo con manzana. Para no añadir grasa a este plato hemos utilizado mahonesa light. Además, si os gustan las tortitas integrales podéis usarlas y aportarán más fibra a la receta.
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Disponemos un par de lonchas de pavo sobre cada tortita. El pavo es un embutido magro muy recomendado en las dietas de adelgazamiento y para perder peso.Si quieres hacer tus propias tortillas de trigo puedes revisar la receta de tortillas para wraps.
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A continuación, disponemos las espinas frescas y limpias sobre la pechuga de pavo. Las espinacas también se pueden sustituir por lechuga o rúcula.
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Pelamos la manzana y la cortamos en rodajas finas. Colocamos las rodajas sobre las espinacas. Antes de cerrar el wrap de pavo con manzana, aderezamos con un poco de mahonesa light.
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Cerramos la tortita y la tostamos en una sartén a fuego fuerte. La doramos por todas partes sin que se queme.
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Para todos aquellos que disfrutáis con las recetas ligeras como este wrap de pavo con manzana, os animamos a preparar un menú muy saludable:Pollo al horno bajo en calorías.Tacos de lechuga vegetarianos.Zumo de apio y pepino.