RECETA
Aderezo de yogur y chia para ensaladas
- 300 Mililitros de Yogur griego natural
- 1 Unidad de Pepino cohombro
- 3 Cucharadas soperas de Semillas de chia
- 1 Pizca de Stevia o edulcorante
- 1 Pizca de Sal
- 1 Pizca de Pimienta
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El primer paso será prealistar los ingredientes para poder empezar a realizar nuestra receta de aderezo de yogur.
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Agrega en un bol el yogur griego y adicionale sal y pimienta al gusto, mezcla muy bien. Recuerda que puedes sustituir el yogur por cualquier natural sin azúcares añadidos.
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Lava y pica el pepino en cuadros pequeños y agrégalo en el bol donde tenemos el yogur, mezcla muy bien para integrar los ingredientes de nuestro aderezo de ensaladas.
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Por último agrega las semillas de chia antes de servir y llevar a la mesa. Mezcla muy bien todos los ingredientes de nuestra salsa de yogurt y chia.
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Sirve nuestro el aderezo de yogur con cualquier tipo de ensaladas, es muy fácil y practico de realizar ademas contiene muchas proteínas y beneficios para nuestra salud. Te recomendamos utilizar este aderezo con una ensalada de espárragos y manzana. Si deseas más recetas de aderezos y tienes algún comentario o inquietud, escríbenos. Disfruta!!