1Los polos o paletas se pueden elaborar con yogur, zumo y frutas, por lo que resulta un alimento nutritivo y con menos calorías que un helado. Además, los polos son atractivos para los niños, por lo que pueden ser buenos aliados para introducir la fruta en su dieta.

2Hacer polos caseros es muy sencillo, sólo necesitamos un molde para polos y el congelador. Los moldes se pueden encontrar en tiendas especializadas en utensilios de cocina y grandes superficies y son muy económicos. En caso de no disponer de molde, podemos hacer el polo en un vaso (apto para congelador) y cuando haya pasado 1-2 horas en el congelador, colocarle un palo de madera a la mezcla en el centro.

3Es importante dejar los polos en el congelador unas 3-4 horas como mínimo. Si se han utilizado ingredientes cremosos como queso, nata o yogur griego, deberán estar al menos 5 horas en el congelador.

4Cuando se sacan del congelador, se pueden poner los moldes bajo el grifo con agua caliente unos segundos. De este modo, el polo se sacará más fácilmente del molde.

5Polos de frambuesaReceta para preparar polos de frambuesa caseros de forma sencilla, ideales para sorprender a tus invitados en las celebraciones de verano.

6Polos de limaLos polos o paletas de lima son todo un clásico del verano.

7Polos de sandía, melocotón y cerezaEva Arguiñano prepara un postre divertido para los más peques, polos helados de distintos sabores: sandía, melocotón y cereza.

8Polos de aguacatePolos o paletas de aguacate, un sabor innovador que sorprenderá a más de uno.

9Polos de cocoLos polos de coco son muy sencillos de preparar, pues basta con verter yogur de coco en cada molde.

10Polos de chocolateUn polo fácil y refrescante de verano, que hará las delicias de los peques y de los más grandes.

11Polos de pomeloReceta muy fácil para preparar polos de pomelo, una fruta muy rica en vitamina C y ácido fólico.

12Polos de mango y piñaPolos de mango y piña caseros, una receta muy fácil de preparar, saludable y rica en vitaminas.

13Polos de cereza y yogurReceta para elaborar en casa polos naturales de cereza y yogur, un postre saludable y nutritivo para los días de calor.

14Polos de yogur y frambuesa con chocolateReceta de estos divertidos polos o paletas de yogur cremoso y frambuesa con chocolate, perfectos para preparar con los niños.

15Polos de naranjaLos polos de naranja son la forma perfecta para disfrutar de esta fruta en verano y estar hidratados.

16Polos de yogur y melocotón o albaricoqueReceta fácil para preparar polos de yogur cremoso y melocotón o albaricoque, una forma refrescante de aprovechar la fruta de temporada.

17Polos de yogur con trozos de fresaAprende a preparar los típicos polos o paletas de yogur cremoso con trozos de fresa, un clásico del verano.

18Polos de plátano y galletasReceta de Eva Arguiñano de polos de plátano, galletas, zumo de naranja y zumo de limón, perfectos para refrescarnos en verano.

19Polos de kiwiReceta para preparar polos o paletas de kiwi y yogur cremoso, perfectos para la merienda de los más pequeños los días de calor.

20Polos de sandíaReceta fácil para preparar refrescantes polos de sandía que nos ayudarán a estar hidratados los días de calor.

21Polos de mango y yogurAprende a preparar polos de mango y yogur con esta sencilla receta, perfectos para refrescarnos los días de calor.

22Polos de té negro dulceReceta sencilla para preparar unos originales polos de té negro dulce y disfrutar en verano de tu bebida favorita.

23Polos de plátanoLos polos de plátano son muy fáciles de preparar y es una forma diferente de comer fruta los días de calor.

24Polo de frutasEva Arguiñano prepara unos polos de melón, fresas, miel, leche y yogur natural, un postre saludable para disfrutar en verano.

25¿Tienes alguna receta de polos que no aparece aquí? Te invitamos a compartirla en la Comunidad de cocina.