RECETA

Quiche de verduras para celíacos
Receta de Quiche de verduras para celíacos
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30 minutos
Publicada el 23/08/2017 10:24
Receta de Quiche de verduras para celíacos
Ingredientes para 4 raciones comensales
  • 1 Brócoli
  • 1 Pimiento amarillo
  • 10 Tomates cherry
  • ½ Cebolleta
  • ½ Puerro
  • 3 Rodajas de Queso de Cabra
  • 150 Mililitros de Nata
  • 2 Huevos
  • 1 Pizca de Sal
  • 1 Pizca de Pimienta negra molida
  • 1 Pizca de Nuez moscada
  • 1 Chorro de Aceite de oliva
Pasos

11 Reunimos todos los ingredientes para elaborar la quiche de verduras para celíacos.

22 Hacemos un sofrito con la cebolleta cortada en trocitos y el pimiento amarillo cortado en tiras. Dejamos que se poche la verdura a fuego medio durante 4 minutos.

33 Añadimos el puerro cortado en círculos al sofrito y dejamos que se cocine durante un par de minutos más. Salpimentamos.

44 Mientras, cocemos el brócoli en abundante agua hirviendo con un poco de sal durante 8-9 minutos. Escurrimos y apartamos para continuar con la preparación de la quiche sin gluten.

55 Agregamos los tomates cherry partidos por la mitad a la sartén junto con el brócoli. Ponemos un poco más de sal y pimienta y mezclamos con la sartén apagada.

66 Para continuar con esta quiche para celíacos, batimos los huevos con la nata, añadimos un poco de sal, un poco de pimienta negra molida, una pizca de nuez moscada y el queso de cabra desmenuzado.

77 Ponemos las verduras en un molde para horno de forma redonda y vertemos la mezcla de los huevos y la nata. Dejamos que se mezcle bien y horneamos la quiche de verduras para celíacos a 190 ºC durante 20 minutos. Aunque nosotros no hemos empleado masa quebrada para hacer la receta más fácil, si quieres puedes elaborarla sin gluten y utilizarla como base.

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Puedes leer esta y más recetas en la página del autor .
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