1Se limpian las alcachofas quitándoles las hojas duras. Se cortan con un cuchillo los extremos duros y se les extrae el interior plumoso.

2Se ponen las alcachofas en agua y la mitad del zumo de limón para que no se pongan negras.

3Se sofríe las verduras en el aceite durante unos minutos y se añaden las alcachofas, la sal y la pimienta. S

4e bate la otra mitad del zumo de limón con agua y harina y se vierte sobre las alcachofas y el resto de los ingredientes.

5Se tapa la cacerola y se tienen a fuego lento durante 1 h. aprox.

6Se sirven calientes o frías.